Предназначен для активного отдыха, игр, спорта.

Мяч может использоваться людьми всех возрастов в спортзале и дома.

Этом мяче упражнения с усилением: гирями и гантелями.

Гимнастика на фитболах тренирует правильную осанку, чувство естественной координации тела, улучшает работу вестибулярного аппарата, перераспределяет тонус всех групп мышц, одновременно тренирует мышцы конечностей, спины, брюшного пресса, таза.

Гимнастика на фитболе полезна при остеохондрозе, нарушениях осанки, плоскостопии, варикозном расширении вен, а также желающим снизить вес.